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气虚?湿热?看不同体质的泡温泉温馨提示
发布时间:2021-10-26 18:23
  

天气越来越冷,泡温泉一定是好有幸福感的事情。不过对于不同体质,泡不同的温泉会对身体机能产生不同功效,一起了解下吧:

 

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1.平和体质:平和体质说明身体健康,泡温泉主要是放松身心。需注意量力而为,浸泡的次数和时间每天控制4次以内,每次浸泡约20分钟为佳,避免造成不必要的泡汤伤害。

 

2.气虚体质:由于体质原因,必须控制浸泡温度和压缩时间,温泉泡池温度应该在40度以下,每次浸泡时间缩短到10分钟之内。泡汤前尽量补充一些能量,泡汤后则应马上休息,尽量恢复元气。

 

3.阳虚体质:泡温泉可以为怕冷的阳虚体质驱寒,容易受到风寒湿邪侵袭的阳虚体质,最好选择室内温泉,泡汤中应避免冷饮,泡汤后注意马上保暖。

 

4.阴虚体质:泡温泉属于一项被动的激烈运动,容易大量排汗,对于津液较少的阴虚体质来说,并不是那么适合。如果真想去体验,可以选择温度稍低的温泉,应该避免高温池、桑拿房等强排汗项目。

 

5.痰湿体质:泡温泉可以促进新陈代谢,对于代谢不畅引起的痰湿体质有较好功效。痰湿体质可选择碳酸泉,不仅可以行气活血、促进人体代谢,对于痰湿体质引起的高血压、脂肪肝、糖尿病也具有一定辅助功效。


6.湿热体质:湿热体质多泡温泉可以消耗体内多余能量,排泄多余水分,达到清热除湿的功效。可选择空气畅通的户外泡池,避免酒池、冰池等产品,有助于调理脾胃,清热化湿。

 

7.血瘀体质:泡温泉可以促进血液循环、加速新陈代谢,活血驱寒,是血脉不够畅通的血瘀体质最大的福音。

 

8.气郁体质:泡温泉不仅能够康疗养生,还可以舒活筋骨、放松身心,非常适合情志不畅的气郁体质。泡完温泉做个冥想放松SPA,然后美美睡上一觉,对于情绪郁闷、长期失眠的气郁体质客人可谓福音。

 

9.特禀体质特禀体质应该注意避免浸泡刺激性强的酸性泉。由于皮肤敏感,最好一天浸泡一两次为宜,时间也应该缩短,避免将皮肤表面保护油脂泡掉。

 


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