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唯若石 珍温泉 | 硒的功效与作用(五):硒与白内障和视网膜病
发布时间:2019-03-04 08:21
  

硒是人体必需的微量元素,对人体生命活动非常重要,参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白,具有多种生物功能。对大多数人而言,适量补充硒元素,对维持身体健康、预防某些疾病发生具有积极的意义。

人眼的视网膜细胞、虹膜、晶体均含有丰富的硒,瞳孔收缩与眼肌活动也都离不开硒的作用。硒对提高视力、防治白内障与视网膜病的重要作用表现如下:

 

1.硒能清除自由基,保护眼睛的细胞膜。

2.硒参与眼中光感受器使光子转变成电信号的转换过程。

3.硒帮助调节维生素A的吸收和消耗。维生素A参与视网膜中视紫质合成,缺乏维生素A会引起夜盲症。缺硒会引起维生素A代谢紊乱,从而影响视力。

 

(文章摘自:硒与人体健康)


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